• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 54
Аватар Ольга Александровна Айвазова

Ольга Александровна Айвазова

Была в сети 2 дня назад
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Работает дистанционно

О себе

Я, Ольга Айвазова, дипломированный профессиональный фитнес-тренер с большим опытом работы. В прошлом я была профессиональной спортсменкой, кандидатом в мастера спорта по хоккею на траве и гандболу.

Сейчас я с радостью предлагаю дистанционные онлайн-тренировки для женщин, направленные на коррекцию фигуры и общее оздоровление организма. Мои занятия включают в себя фитнес, функциональный тренинг, степ-аэробику, шейпинг, кардио, катаболические упражнения для сжигания жира, пилатес, ОФП, прокачку всех мышц тела, а также восстановление после родов по собственной авторской методике.

Я обладаю государственным высшим спортивным образованием по специальности тренер-преподаватель и дипломами многочисленных курсов повышения квалификации.

Если вы хотите похудеть, привести мышцы в тонус, эффективно потренироваться и улучшить свой внешний вид, мои занятия — то, что вам нужно!

Мои дистанционные тренировки направлены на коррекцию фигуры и общее оздоровление организма:

— Похудение,
— Жиросжигание,
— Нормализацию метаболизма и пищеварения,
— Укрепление сердечно-сосудистой, дыхательной, костной и мышечной систем,
— Укрепление суставов и связок,
— Повышение иммунитета,
— Развитие координации движений,
— Формирование правильной осанки и походки.

Я гарантирую вам индивидуальный подход и поддержку на пути к фигуре вашей мечты! Я научу вас, как оставаться женственной, стройной и привлекательной на долгие годы. И всё это вы получите, не выходя из дома и регулярно тренируясь со мной!

Я всегда в хорошем настроении, доброжелательна, позитивна и терпелива. Я стараюсь понятно объяснить все детали тренировки.

Мои фитнес-занятия учитывают индивидуальные особенности и подходят для женщин любого возраста, комплекции и уровня подготовки. Они сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: аэробику, шейпинг, функциональный тренинг, степ-аэробику, систему катаболических упражнений для сжигания жира, ОФП, зумбу, оксисайз, пилатес, стретчинг, упражнения с мини-резинками, гантелями и Animal Flow.

У меня есть специальные программы тренировок для быстрого похудения, коррекции фигуры, устранения болей и дискомфорта в спине и воротниковой зоне (особенно это касается людей, работающих сидя). Также я помогаю женщинам после родов восстановиться и привести себя в хорошую физическую форму, устраняя диастаз без вреда для организма и лактации.
На моих занятиях вы сможете натренировать своё тело, почувствовать прилив сил и бодрости, повысить работоспособность и свою женскую привлекательность. На тренировках прорабатываются и укрепляются все группы мышц; ускоряется обмен веществ, сжигаются жировые отложения, корректируется фигура, развивается гибкость и укрепляются суставы. Вы сможете сбросить лишний вес, скорректировать фигуру и сделать шаг к лёгкому мышечному рельефу — «разумному фитнес-телу».
Я помогу вам быстрее восстановиться после родов, перенесённых вирусных заболеваний. Также я проконсультирую вас по правильному питанию.
Расписание групповых занятий:
Пн и ср — с 19:00 до 20:00
Вт и чт — с 10:00 до 11:00 и с 20:00 до 21:00
Сб — с 11:00 до 12:00
Чтобы провести дистанционный урок фитнеса с персональным тренером-инструктором дома, вам необходимо иметь техническую возможность:
Хороший интернет, способный вести видео-трансляцию со скоростью минимум 8−10 Мбит/с.
Компьютер, ноутбук, смарт-телевизор или другое устройство с достаточно большим экраном, видео-камерой, трансляцией звука и микрофоном.
Пространство для занятий должно быть достаточным, чтобы ваша камера показывала вас в полный рост. Примерно 2×2 метра. Вы должны хорошо видеть меня, а я вас и корректировать ошибки.
Вам понадобятся кроссовки, коврик, желательно, но не обязательно, гантели по 1 кг, мини-резинки и степ-платформа.
Обычно я использую программу Яндекс Телемост.
Оплата занятий осуществляется на карту самозанятого Сбера. Я высылаю чек.
Буду рада видеть вас на своих тренировках!
Желаю вам крепкого здоровья!
P. S. Я работаю только с девушками и женщинами.

Образование

ГЦОЛИФК, тренерский факультет, специализация физическая культура и спорт1986–1990 гг.
Подтверждено документом
Академия физкультуры на базе ГЦОЛИФК курс подготовки (160 часов) по специальности «Инструктор-методист по рекреативно-оздоровительным формам физической культуры (типа шейпинг и аэробика)»1992 г.
Подтверждено документом
Фитнес-клуб Академии спортивной борьбы, курсы повышения квалификации по программе «Step, Callanetics, силовые основы фитнеса, шейпинг-хореография, strech»1993 г.
Подтверждено документом

Опыт

Тренер-инструктор по фитнесу в разных организацияхс 1995 г. (29 лет)
На сервисе с июня 2020 г. (4 года)
Подтверждено Профи

Фотографии9

Услуги и цены

20%
Если Вы планируйте заниматься больше, чем 2 раза в неделю, можете приобрести абонемент на месяц групповых занятий за 5500 руб. Вы посещайте групповые занятия по расписанию в течение месяца с момента оплаты без ограничений (их обычно более 20 в месяц). Вы можете сэкономить от 20% до 50%. Считается календарный месяц с момента оплаты. Если по какой-то причине Вы не выбрали 10 занятий за месяц, деньги не сгорают и я проведу с Вами 10 групповых занятий независимо от срока. Если я какое-то время не работала, то срок действия абонемента продлевается на количество моих нерабочих дней.

Программы тренировок сформированы с использованием самых современных тенденций в фитнесе, сочетая различные стили и методики: аэробики, шейпинга, функционального тренинга, степ-аэробики, системы катаболических упражнений (сжигание жира), ОФП, зумбы, оксисайза, пилатеса, стретчинга. упражнений с мини резинкой, гантелями. Научу Вас как сохранить женскую привлекательность долгие годы. Собственные методики фитнес тренировок для быстрого достижения результата и его поддержки. Удачи!
7501500 /60 мин.

Гармонично прорабатываем все группы мышц и суставы, тренируем выносливость, силу, гибкость, координацию.
7501500 /ч

7501500 /ч

7501500 /ч

7501500 /ч

7501500 /ч
Все услуги и цены 28
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
5 
4 
3 
2 
1 
54
0
0
0
0
Сначала новые
Елена

Пять с плюсом

Фитнес
Ольга замечательный тренер и очень позитивный и легкий в общении человек! Время тренировки пролетает не заметно, при этом не на секунду не останавливаешься в выполнении заданий. Ольга очень внимательно следит за правильностью выполнения физических упражнений, чтоб не было не нужных нагрузок на колени и позвоночник, что очень важно! Так как я не очень продвинута в тренировках на сегодняшний день, то она внимательно отслеживает по силам ли мне выполнение упражнения и , если мне очень сложно выполнять, то меняет на другое, которое для меня выполнимо, но все на те же группы мышц! Всегда объясняет на что упражнение направлено. Ольга пунктуальна и по возможности гибка по графику тренировок. Мне нравится подход - не навреди здоровью, все физические нагрузки должны выполняться правильно и даваться в соответствии с твоим уровнем подготовки. Всегда с удовольствием жду тренировок с Ольгой 🙂 Рекомендую тренера!
Татьяна Николаевна

Пять с плюсом

Фитнес
Ольга очень позитивная, с ней легко и быстро проходят тренировки, а главное результат! Ольга, вы лучшая🤩
Ольга
Фитнес
Ольга очень позитивный, доброжелательный и грамотный тренер! 🌷
Дина

Пять с плюсом

ОФП
Ольга очень понравилась как человек и как специалист. Очень быстра нашла контакт с ребенком. Дочь довольна, занимается регулярно по зуму. Есть уже результаты.
Большая благодарность Ольге!
Ольга Айвазова
Ольга Айвазова
Ответ специалиста
Уважаемая Дина! Спасибо большое за высокую оценку моей работы! Мне очень приятно заниматься с Аней. Я делаю эту с удовольствием. Самые добрые пожелания! :)
Оксана

Пять с плюсом

Фитнес-аэробика
Отличная тренировка! Буду заниматься дальше!
Ольга
Фитнес
Посетила групповую онлайн-тренировку. Всё понравилось. Ольга позитивная и ответственная
Оксана
Пилатес
Все хорошо. Только очень быстрый темп. Кому подходит такой темп для жиросжигания, можно рекомендовать. На пилатес не похоже, больше функциональный тренинг, достаточно профессиональный.
Ирина

Пять с плюсом

Пилатес
Рада, что остановила свой выбор на Ольге.Занимаюсь уже второй месяц, результат нравится.Занимаюсь и индивидуально и в группе, довольна занятиями и там и там. На занятиях прекрасная атмосфера и позитив. Ольга всегда на связи, отвечает на вопросы оперативно.
Марина

Пять с плюсом

Фитнес
Молодец , спасибо
Татьяна

Пять с плюсом

Фитнес
Ольга - мой тренер уже 2 года, благодаря регулярным тренировкам в удобном формате дома через зум укрепила тонус мышц, накачала "орех", укрепила мышцы спины и пресса, перестала носить бандаж для физ.нагрузок, прописанный врачами. Тренер подбирает упражнения под человека, следит за правильным выполнением, корректирует, если делаю неверно. Упражнения системного характера, разнообразные, на все группы мышц, всегда делаем тщательную разминку и растяжку, работаем с осанкой. Если есть ограничения (у меня по коленям), тренер это учитывает. Занятия проходят по расписанию без опозданий, есть возможность перенести на другое время при необходимости. Вообще впервые так стабильно и регулярно занимаюсь спортом. Спасибо большое Ольге за профессионализм и качество работы!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».