Людмила Юрьевна Лемехова

Результат виден за месяц! Прекрасный специалист и тренировка интересная с индивидуальным подходом

Невероятно легкий, приятный и отзывчивый тренер!! Четко подбирает нагрузку, регулирует темп и ритм… питание…мне зашло!!! Спасибо!!Рекомендую

Люда, спасибо!
Впервые чувствую, что у меня есть шанс прийти к результату.
Мне нравится твоя внимательность к выполнению упражнений и уверенность. Уверенность тренера - это для меня залог успеха и сильная мотивация.

Уже месяц занимаемся как работой с мышцами, так и формированием привычек питания. Людмила всегда на связи, корректирует приемы пищи, подсказывает и поддерживает. По текущему результату могу сказать, что подтянулись ноги, ушло около 2 см с талии. Продолжим заниматься до указаной мной цели

Очень приятно работать с Людмилой, только на питании за 2 недели ушли отеки, 9 см с бедер, 6см с талии и 4см с груди, сейчас работаем над осанкой
Людмила всегда на связи, отвечает на все мои вопросы и корректирует питание

Хороший тренер. Всё нравится занимаюсь сейчас. Есть результаты )
Людмила хорошо объясняет технику упражнений и прописывает план тренировок и питания). В любой момент на связи, если где-то не понимаешь что делать

Хочу поблагодарить Людмилу🤗, отличный тренер, приятный и простой в общении человек, умеет слышать , грамотно и четко расписывает шаги тренировок для достижения наилучшего результата, очень удобно составляет меню опираясь на вкусовые привычки , исключая вредности😍, дает отличную мотивацию, вдохновляет личными результатами и всегда дарит отличное настроение, хочется вновь и вновь встречаться для тренировок в достижении лучшего себя! За время тренировок имеются хорошие результаты, пропали боли в спине, коленях, появились хорошие отвесы и ушли отеки, продолжаем работать дальше, Людочка благодарю тебя что являешься моим наставником в этом непростом для меня деле 🤗❤❤❤

Спасибо Людмиле за постоянную связь и поддержку. Людмила полностью составила мне питание, корректирует каждый прием пищи, подключила тренировки, согласно моему уровню подготовки. Результат не заставил себя ждать. Если устали выкидывать деньги на марафоны и быть в вечном поиске волшебной таблетки для похудения, просто начните работать с Людой. В работе с Людой всё очень просто, прямо и понятно. Спасибо тебе за твою работу, поддержку, за то, что всегда на связи❤️

Очень понравилась проделанная работа специалистом !За короткий срок я скинула свои лишние 5 кг без особых ограничений и изнурительных упражнений , открыла для себя много нового и интересного про питание , в общем спасибо большое Людмиле она творит чудеса 🥰

Тренер просто находка! Работаем чуть больше трёх недель, согнал 5кг! Людмила скорректировала мне питание, составила норм программу для тренировок на 3 трени в неделю! Реально очень доволен! Она просто прекрасный специалист, отличный мотиватор и замечательный человек!
Спасибо огромное!