Наталья Олеговна Немирова

В данный момент предлагаю только онлайн занятия, т.к. нахожусь в отъезде.
Личная практика йоги с 2011 г. Тренерский стаж с 2014 г. Сертифицированный инструктор по направлениям: хатха-йога, стрейчинг, боди-балет, аэробика.
Призер и победитель соревнований по художественной гимнастике, спортивным бальным танцам и contemporary.
Предлагаю тренировки с осознанным выполнением упражнений, индивидуально под вашу цель и запрос.
Укрепление мышц, улучшение осанки и гибкости, выносливость, тренировка равновесия, сфп, дыхательные практики.

Йога дает уникальную возможность развивать физическое тело (становиться более здоровым, гибким, сильным) и одновременно работать над внутренними качествами — осознанностью, уверенностью в себе, концентрацией внимания.