- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 25
Елена Михайловна Тренева
Была в сети больше месяца назадМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Здравствуйте!
Я психолог, консультирую в современных научно-обоснованных подходах, выстраивая терапию с учетом индивидуальных особенностей личности каждого клиента и его уникального жизненного опыта. Консультирую в АСТ (терапия принятия и ответственности), в краткосрочном сфокусированном на решении подходе (ОРКТ), обучаю базовым навыкам осознанности и саморегуляции.
Вместе мы осознаем и проработаем причины ваших страхов, тревог, депрессии, неуверенности, сложностей в отношениях, проанализируем текущую жизненную ситуацию: что забирает ресурсы, а что дает. В качестве заботливого проводника я помогу разобраться в историях жизни, моделях поведения и конструктах мышления, а после скорректировать неэффективные внутренние установки и найти новые мотивы и методы для достижения реальных изменений в жизни, запустить механизмы самоисцеления и выздоровления.
Я работаю с глубоким уважением к вам, вашим историям, чувствам, мыслям и ощущениям. Придерживаюсь принципа, что в психологическом консультировании можно помочь всем при условии активного участия получающих помощь. Обращаясь ко мне как к психологу, вы получаете не гарантированный результат, а площадку, инструменты и дополнительные возможности для самоисследования на пути к Себе.
Важно понимать, что работать нужно не до первых положительных изменений, а до их стабилизации. Терапия — процесс совместный и глубинные изменения происходят небыстро, а также возможны временные откаты и движение назад. Человек развивается, задавая вопросы, и в этом я буду вам активно помогать и поддерживать. Приглашаю вас в путешествие к вашей целостности, балансу, к вашей природной мудрости и силе. Многое исцелимо/решаемо и для этого необходимо только внимание, любовь и время.
О личном: я мама особенного ребенка, работаю над проектами, связанными с обучением, веду здоровый образ жизни, занимаюсь творчеством, медитацией, йогой, имею неоднократный опыт випассаны под руководством духовных учителей.
Работаю онлайн по всему миру. Рекомендую онлайн формат с целью вашего комфорта, эффективность онлайн формата аналогична очным встречам.
Напоследок, не забывайте, пожалуйста, что, выбирая специалиста необходимо ориентироваться на свои ощущения, специалист не должен отталкивать, а скорее вызывать приятный отклик и желание общаться. Если вы не нашли такого специалиста, то лучше искать дальше.
Я помогу Вам:
• найти истинные причины беспокоящего вас состояния;
• определить необходимые шаги для качественных изменений в жизни;
• осознать и трансформировать тревожные мысли, способствующие углублению и возникновению депрессий, фобий и панических атак;
• закрепить на практике новые модели мышления и в будущем обладать более осознанными и конструктивными реакциями на стресс;
• вернуть радость жизни, понимание себя, своих желаний, своего предназначения;
• улучшить отношения с близкими людьми;
• научиться принимать себя, не испытывая чувства вины и стыда, а также принимать поддержку от окружающих вас людей;
• пережить сложную жизненную ситуацию;
• найти ресурсы для принятия решения;
• развить навыки эффективной автономии, осознанности, спонтанности, самоподдержки;
• раскрыть свой личностный потенциал и поверить в себя, вернуть себе силы, избавиться от подавленности и постоянной вялости;
• сохранять душевное равновесие в непростых жизненных ситуациях;
• увидеть связь психосоматических проявлений здоровья и ваших жизненных обстоятельств, реакций на них.
Ко мне успешно обращаются с такими вопросами, как:
• эмоциональная зависимость, сложные отношения с партнером, родителями, детьми;
• депрессивное состояние, апатия, тревога, стресс, приступы агрессии, состояние неудовлетворенности собой и жизнью;
• пониженная самооценка, неуверенность в себе, чувство неполноценности, ненужности, одиночества;
• сложности в принятии решений, непонимание себя и своих желаний;
• поиск себя, самоопределение, самореализация.
• психологическая поддержка в кризисных ситуациях: тяжелое расставание, предательство, потеря смысла в жизни.
• повторяющиеся жизненные сценарии, анализ опыта, проработка негативных родовых и семейных сценариев.
Принципы моей работы:
- Конфиденциальность.
- Уважение.
- Безоценочное принятие.
Кратко, как проходит консультация:
- Знакомство и установление контакта с клиентом.
- Создание доверительной и доброжелательной атмосферы.
- Озвучивание причины обращения, формирования запроса для дальнейшей работы.
- Обсуждение с клиентом желаемого результата консультирования.
- Поиск оптимального пути решения запроса и нахождение ресурсов.
Количество встреч зависит от запроса клиента:
— 1−5 встреч для решения конкретной ситуативной проблемы, без глубокой проработки;
— от 5 встреч и более (от нескольких месяцев до года) для запросов, связанных с желанием разобраться в себе, изменить свое отношение к себе и к определенным жизненным ситуациям, людям, событиям, научится выражать свои эмоции и чувства, т. е. запросы, направленные на глубокую внутреннюю работу.
Прошу Вас ознакомиться с правилами проведения консультаций:
- Оплату онлайн-консультации необходимо произвести не позднее, чем за сутки до её начала.
- Деньги за консультацию не возвращаются, если клиент неожиданно решит передумать или ему что-то не понравится. Это время психолог отвел специально для клиента, и оно должно быть компенсировано. Деньги возвращаются в случае, если психолог не смог провести консультацию по личным причинам.
- Отмена консультации менее чем за 24 часа до её начала подлежит оплате.
- Продолжительность консультации — 60 или 90 минут (по согласованию с клиентом).
- Периодичность сеансов 1 раз в неделю (или по согласованию с клиентом).
- Психолог и клиент обязуются приходить на сеанс трезвыми, прекратить приём алкоголя и сильнодействующих препаратов, способных вызвать опьянение, за 24 часа до сеанса.
- При опоздании клиента на сеанс, время окончания сеанса остаётся прежним (сеанс не длится дольше положенного времени), несмотря на то что такой сеанс должен быть оплачен клиентом в полном объёме.
- При опоздании психолога на сеанс, время сеанса может быть продлено, или возмещено на следующем сеансе (по договорённости с клиентом).
- В случае невозможности прийти на сеанс в назначенное время, необходимо предупредить об этом не позднее чем за 24 часа до начала сеанса.
- Не проводится консультирование в письмах и в формате sms-сообщения между консультациями.
- При затягивании клиентом времени сеанса свыше оговоренного времени, может быть потребована оплата дополнительного времени сеанса, соответственно потраченному времени.
- Величина платы за сеанс может быть увеличена не чаще 1 раза в течение 6 месяцев.
- Психолог может отказать клиенту в консультации, если запрос клиента находится вне его компетенции или требует квалификации врача-психотерапевта.
- Психолог может нарушить анонимность и конфиденциальность клиента в случае, если возникнет угроза его, своей безопасности и безопасности окружающих.
Благодарю Вас за внимание и с радостью жду на консультации!
Образование
Опыт
Услуги и цены
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
На одной консультации точно не остановлюсь
Пять с плюсом
Мой первый опыт.
Елена помогла расставить приоритеты, увидеть проблему и понять куда двигаться, чтобы ее решить.
Грамотный специалист и приятный человек.
Спасибо за доверительную атмосферу.
Желаю успехов в вашем деле.
Пять с плюсом
Пять с плюсом